Ημερίδα με θέμα «Υγεία & Εθελοντισμός» στην Πέρδικα

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024

Ημερίδα με θέμα «Υγεία & Εθελοντισμός» στην Πέρδικα


Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντισμού, το ΚΕΠ Υγείας του Δήμου Ηγουμενίτσας και ο Μορφωτικός & Εκπολιτιστικός Σύλλογος Πέρδικας, σε συνεργασία με τον Ιατρικό Σύλλογο Θεσπρωτίας διοργανώνουν ημερίδα με θέμα: «Υγεία & Εθελοντισμός», την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2024 και ώρα 18:00, στο Συνεδριακό Κέντρο της Πέρδικας.

Τα θέματα που θα συζητηθούν είναι:
  •  «Αιμοδοσία» - Αλέξανδρος Αντωνιάδης, Νοσηλευτής, Γ.Ν. Φιλιατών-Κ.Υ.Φιλιατών
  •  «Μεταμόσχευση Μυελού των Οστών» - Χρήστος Μέμμος, Αιματολόγος, Γ.Ν. Φιλιατών-Κ.Υ.Φιλιατών «Δωρεά Οργάνων – Προοπτικές» - Άννα Τζόκα, Κεντρική Συντονίστρια Μεταμοσχεύσεων του Εθνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων.
Στο περιθώριο της εκδήλωσης, θα πραγματοποιούνται εγγραφές και λήψη δείγματος για νέους εθελοντές δότες μυελού των οστών από το Τοπικό Κέντρο Εγγραφής Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών του Δήμου Ηγουμενίτσας σε συνεργασία με το Σύλλογο «Όραμα Ελπίδας».
Read More »
Ημερίδα με θέμα «Υγεία & Εθελοντισμός» στην Πέρδικα Ημερίδα με θέμα «Υγεία & Εθελοντισμός» στην Πέρδικα Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5

Συνεδριάζει την Τετάρτη η Περιφερειακή Επιτροπή Ηπείρου

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024

Συνεδριάζει την Τετάρτη η Περιφερειακή Επιτροπή Ηπείρου


Την Τετάρτη 4-12-2024 και ώρα 9:30 συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου, με θέματα ημερήσιας διάταξης τα εξής:

1. Κατάρτιση του σχεδίου της 8ης Τροποποίησης του Τεχνικού Προγράμματος της Περιφέρειας Ηπείρου 2024 και υποβολή του στο Περιφερειακό Συμβούλιο.

2. Κατάρτιση του σχεδίου της 8ης Τροποποίησης του Προϋπολογισμού της Περιφέρειας Ηπείρου οικ. έτους 2024 και υποβολή του στο Περιφερειακό Συμβούλιο.

3. Έγκριση αποδοχής των όρων της ένταξης του έργου «Δημιουργία δικτύου μονοπατιών πεζοπορίας εντός των ορίων των Δήμων Ζαγορίου, Κόνιτσας, Μετσόβου και Πωγωνίου», με δικαιούχο τον Ωφελούμενο Φορέα «Περιφέρεια Ηπείρου», στο Έργο «SUB1a. Δημιουργία εθνικού δικτύου μονοπατιών και διαδρομών πεζοπορίας» (Κωδικός ΟΠΣ ΤΑ: MIS 5190260) που υλοποιείται στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «Ελλάδα 2.0».

4. Έγκριση του 3ου/25-11-2024 Πρακτικού (αποσφράγιση και αξιολόγηση δικαιολογητικών κατακύρωσης) της Επιτροπής Διαγωνισμού της από 16-04-2024 ανοιχτής διαδικασίας για τη σύναψη ηλεκτρονικής δημόσιας σύμβασης μελέτης κάτω των ορίων του Ν. 4412/2016, για την επιλογή αναδόχου εκπόνησης της μελέτης της Περιφέρειας Ηπείρου «Μελέτη οριοθέτησης ποταμού Αώου και αρχιτεκτονική ανάπλαση παρόχθιας περιοχής Κοινότητας Κόνιτσας», προϋπολογισμού € 1.338.627,75 με ΦΠΑ και κατακύρωση των αποτελεσμάτων του διαγωνισμού.

5. Έγκριση του από 27-11-2024 Πρακτικού της Επιτροπής Διενέργειας της διαδικασίας διαπραγμάτευσης, χωρίς προηγούμενη δημοσίευση με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την υλοποίηση του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Προμήθεια υποσταθμού - ηλεκτρολογικού υλικού και εργασίες αποκατάστασης αντλιοστασίου του ΤΟΕΒ Ρίζιανης - Κορίτιανης», προϋπολογισμού 39.308,00 € με ΦΠΑ και κατακύρωση των αποτελεσμάτων της διαπραγμάτευσης.

6. Έγκριση του από 26-11-2024 Πρακτικού της Επιτροπής Διενέργειας της διαδικασίας διαπραγμάτευσης, χωρίς προηγούμενη δημοσίευση με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την υλοποίηση του έργου της Π.Ε. Ιωαννίνων «Άμεσες εργασίες βελτίωσης της επαρχιακής οδού σύνδεσης Ιωαννίνων με Γρεβενά», προϋπολογισμού 86.800,00 € με ΦΠΑ και κατακύρωση των αποτελεσμάτων της διαπραγμάτευσης.

7. Έγκριση του από 26-11-2024 Πρακτικού της Επιτροπής Διενέργειας της διαδικασίας διαπραγμάτευσης, χωρίς προηγούμενη δημοσίευση με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την υλοποίηση του έργου της Π.Ε. Ιωαννίνων «Αποκατάσταση καθιζήσεων και συντήρηση επαρχιακού δικτύου Αμπελοχωρίου – Κτιστάδων», προϋπολογισμού 136.400,00 € με ΦΠΑ και κατακύρωση των αποτελεσμάτων της διαπραγμάτευσης.

8. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την υλοποίηση του υποέργου της Π.Ε. Ιωαννίνων «Αποκατάσταση οδού στην περιοχή πίσω από το Πράκτικερ (προμήθεια υλικών)».

9. Έγκριση δαπάνης για την ανάθεση παροχής της υπηρεσίας «Παροχή συμβουλευτικών, υποστηρικτικών υπηρεσιών προς την ΔΙ.Α.Π. Ηπείρου για την χρονική περίοδο Δεκέμβριος 2024 – Δεκέμβριος 2025 στο πλαίσιο υλοποίησης του Περιφερειακού Προγράμματος Ανάπτυξης».

10. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την υλοποίηση του υποέργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Συλλογή στοιχείων και σχεδιαστική αποτύπωση των υφιστάμενων μνημείων - κτηρίων «Ιαματικά Λουτρά Καβασίλων (Επέκταση διαμόρφωσης περιβάλλοντος χώρου)», «Ι.Ν. Μεταμορφώσεως του Σωτήρος Φοινίκι Φιλιατών», «Κτίριο κοιτώνων Αμαράντου Κόνιτσας», «Παλαιό κτήριο Λουτρών Αμαράντου» για την σύνταξη μελετών συντήρησης - αποκατάστασης τους από Διεύθυνση Τεχνικών Έργων Περιφέρειας Ηπείρου (παροχή υπηρεσιών)».

11. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για τη συμμετοχή της Περιφέρειας Ηπείρου/Π.Ε. Ιωαννίνων στην διοργάνωση, με τον Πανελλήνιο Κτηνιατρικό Σύλλογο, Παράρτημα Ηπείρου σε συνεργασία με το ΓΕΩΤΕΕ- Παράρτημα Ηπείρου & Νήσων, επιστημονικής ημερίδας για θέματα της «Κτηνιατρικής Επικαιρότητας», στις 08/12/2024 στα Ιωάννινα.

12. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για τη συμμετοχή της Περιφέρειας Ηπείρου/Π.Ε. Ιωαννίνων στην διοργάνωση εκδήλωσης με την Εταιρεία Λογοτεχνών και Συγγραφέων Ηπείρου, με θέμα «Κύπρος:1974-2024. Πενήντα χρόνια τουρκικής εισβολής και κατοχής», στις 11 Δεκεμβρίου 2024 στα Ιωάννινα.

13. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για τη συμμετοχή της Περιφέρειας Ηπείρου/Π.Ε. Ιωαννίνων στην αγορά αριθμού αντιτύπων του βιβλίου «Και μετά ήρθαν οι πρόσφυγες» του συγγραφέα και δημοσιογράφου κ. Σπύρου Θεμελή.

14. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για τη συμμετοχή της Περιφέρειας Ηπείρου/Π.Ε. Ιωαννίνων στην συνέκδοση βιβλίου - λευκώματος για την χλωρίδα της Ηπείρου, στο πλαίσιο του προγράμματος Interreg Ελλάδα - Ιταλία «Addressing joint Agro-and Aqua-Biodiversity pressures Enhancing Sustainable Rural Development (BEST)».

15. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για τη συμμετοχή της Περιφέρειας Ηπείρου/Π.Ε. Ιωαννίνων στην συνέκδοση βιβλίου με τίτλο «Ο Καρυωτάκης στην Πρέβεζα» του κ. Απόστολου Οικονόμου.

16. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για τη συμμετοχή της Περιφέρειας Ηπείρου/Π.Ε. Ιωαννίνων στην αγορά αριθμού αντιτύπων του παιδικού βιβλίου με τίτλο «Με τα τσαρούχια στον παράδεισο» που πραγματεύεται τη ζωή του Αγίου Γεωργίου του εν Ιωαννίνοις προστάτου της πόλεως των Ιωαννιτών.

17. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την εκπόνηση του υποέργου «Επέκταση δικτύου για ηλεκτροδότηση αγροτικών εκμεταλλεύσεων από το υφιστάμενο δίκτυο μέχρι την θέση “ΚΟΥΤΣΟΥΡΙΑ” της Τ.Κ. Καμπής του Δήμου Αρταίων», του έργου της ΣΑΕΠ 530 Ηπείρου με ΚΑ 2019ΕΠ53000002 και τίτλο «Επέκταση αγροτικού και λοιπού ηλεκτροφωτισμού 2019-2021».

18. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την προμήθεια παραδοσιακών γλυκών για τις επισκέψεις του Περιφερειάρχη Ηπείρου και του Αντιπεριφερειάρχη της Π.Ε. Ιωαννίνων, σε Ιδρύματα και στρατιωτικά φυλάκια της Π.Ε. Ιωαννίνων ενόψει των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

19. Έγκριση διοργάνωσης εκδήλωσης της Περιφέρειας Ηπείρου για την Πρωτοχρονιά και έγκριση των σχετικών δαπανών.

20. Έγκριση του από 26-11-2024 Πρακτικού της Επιτροπής Διαγωνισμού της από 26-11-2024 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν.4412/2016, για την κατασκευή του έργου της Π.Ε. Άρτας «Συντήρηση επαρχιακού οδικού δικτύου ΠΕ Άρτας», προϋπολογισμού € 58.000,00 με ΦΠΑ.

21. Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Π.Ε. Άρτας «Υπηρεσίες επισκευής συντήρησης και συναφείς υπηρεσίες για οδούς και λοιπό εξοπλισμό για το έτος 2024», αναδόχου Φούκα Δημητρίου, μέχρι την 30-4-2025.

22. Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Π.Ε. Άρτας «Παροχή υπηρεσιών τεχνικού συμβούλου για τον εκσυγχρονισμό των κύριων αρδευτικών διωρύγων πεδιάδας Άρτας (Δ3 ΤΟΕΒ Αράχθου & Δ5 ΤΟΕΒ Λούρου)», αναδόχου «ΥΔΡΟΔΥΝΑΜΙΚΗ-ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΜΗΧΑΝΙΚΟΙ Ε.Ε.», μέχρι την 13-3-2025.

23. Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Π.Ε. Άρτας «Συντήρηση - βελτίωση - επέκταση ηλεκτροφωτισμού οδικού δικτύου ΠΕ Άρτας για το έτος 2023», αναδόχου εργοληπτικής επιχείρησης «Ι. Κάλλιας & ΣΙΑ ΕΕ», μέχρι την 30-6-2025.

24. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την υλοποίηση του υποέργου «Μίσθωση μηχανημάτων έργου για την αποκατάσταση τμήματος ποταμού Σαραντάπορου στο Παλαιοκάτουνο Άρτας».

25. Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης του προϋπολογισμού της Π.Ε. Άρτας, για την επιστροφή παραβόλου.

26. Έγκριση δικαιούχων μετακίνησης γονέων ή κατά νόμο επιτρόπων μαθητών και των ενηλίκων μαθητών Α/θμιας & Β/θμιας Εκπαίδευσης χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε. Θεσπρωτίας, με επιδόματα του άρθρου 3 (παρ 1α – 1β) της υπ΄ αριθ. 50025/26-09-2018 ΚΥΑ.

27. Συγκρότηση της Επιτροπής Διενέργειας και αξιολόγησης των προσφορών και αποτελεσμάτων των διαγωνιστικών διαδικασιών για την μεταφορά μαθητών χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε. Θεσπρωτίας.

28. Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του υποέργου της Π.Ε. Πρέβεζας «Έργα βελτίωσης αντλιοστασίων Α/Σ 1 (Γλυκής) και Α/Σ Α4 (Κυψέλης)», της Πράξης «Έργα εκσυγχρονισμού εξοικονόμησης νερού και ενέργειας του δικτύου του ΤΟΕΒ Αχέροντα», με κωδικό ΟΠΣΑΑ 0022103475 του Προγράμματος Αγροτικής Ανάπτυξης (ΠΑΑ) 2014-2020, αναδόχου «Β ΚΟΝΔΥΛΗΣ & ΣΙΑ ΕΕ», μέχρι την 26-12-2024.

29. Έγκριση κίνησης υπηρεσιακών οχημάτων (επιβατηγών και φορτηγών) της Περιφερειακής Ενότητας Πρέβεζας εκτός των ορίων της, για το έτος 2025.

30. Έγκριση κατ’ εξαίρεση οδήγησης υπηρεσιακών οχημάτων της Π.Ε. Πρέβεζας Περιφέρειας Ηπείρου, για το έτος 2025.

31. Έγκριση μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη της Π.Ε. Πρέβεζας κ. Ευστράτιου Ιωάννου, στην Αθήνα, από 28 έως 29-11-2024, προκειμένου να παραβρεθεί σε προγραμματισμένη συνάντηση με στελέχη του Μελετητικού Γραφείου «Ροϊκός- Σύμβουλοι Μηχανικοί Α.Ε.» με αντικείμενο συζήτησης το Ειδικό Πολεοδομικό Σχέδιο (ΕΠΣ) Παραλιακού Μετώπου Ηπείρου και έγκριση των σχετικών δαπανών.

32. Έγκριση του Πρακτικού ΙΙ/21-11-2024 (αποσφράγιση και αξιολόγηση δικαιολογητικών κατακύρωσης) του ηλεκτρονικού διαγωνισμού άνω των ορίων του Ν. 4412/2016 για την υλοποίηση του υποέργου της Π.Ε. Πρέβεζας «Προμήθεια και εγκατάσταση ηλεκτρονικών καρτών άρδευσης», προϋπολογισμού € 824.600,00 με ΦΠΑ, της Πράξης «Έργα εκσυγχρονισμού εξοικονόμησης νερού και ενέργειας του δικτύου του ΤΟΕΒ Αχέροντα», με κωδικό ΟΠΣΑΑ: 0036171897 του Προγράμματος Αγροτικής Ανάπτυξης της Ελλάδας (ΠΑΑ) 2014-2020 και κατακύρωση των αποτελεσμάτων του διαγωνισμού.

33. Έγκριση διενέργειας ανοικτού ηλεκτρονικού διαγωνισμού, και των όρων της διακήρυξής του, έγκριση πραγματοποίησης δαπάνης και συγκρότηση της Επιτροπής Διενέργειας για την υλοποίηση του προγράμματος καταπολέμησης κουνουπιών Π.Ε. Πρέβεζας, για τα έτη 2025 - 2026 - 2027, προϋπολογισμού 110.000,00 € με Φ.Π.Α. και έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για δημοσιεύσεις στον τοπικό και περιφερειακό τύπο.

34. Έγκριση τροποποίησης δρομολογίων μεταφοράς μαθητών, Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε. Πρέβεζας για τα σχολικά έτη 2024-2025 & 2025-2026, της 4ης Πρόσκλησης υποβολής Οικονομικών Προσφορών.

35. Έγκριση του 2ου Α.Π.Ε. (υπερβατικού λόγω αναθεώρησης) του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Άμεση αποκατάσταση βατότητας από καταπτώσεις – διαβρώσεις – κατολισθήσεις στην περιοχή Μαυρολάγκαδο Παλαιοχωρίου Συρράκου», αναδόχου εταιρείας «Δημ. Τσομπίκος & ΣΙΑ Ε.Ε.».
Read More »
Συνεδριάζει την Τετάρτη η Περιφερειακή Επιτροπή Ηπείρου Συνεδριάζει την Τετάρτη η Περιφερειακή Επιτροπή Ηπείρου Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5

Υποτροφίες ΕΛΟΠΥ στο Πανεπιστήμιο Πατρών

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024

Υποτροφίες ΕΛΟΠΥ στο Πανεπιστήμιο Πατρών

Η Ελληνική Οργάνωση Παραγωγών Υδατοκαλλιέργειας (ΕΛΟΠΥ), κύριος φορέας ανάπτυξης της ελληνικής ιχθυοκαλλιέργειας, ιδρύθηκε το 2016 με αποστολή την ενίσχυση της παραγωγής και διάθεσης των προϊόντων των Εταιρειών-Μελών της, εδραιώνοντας την ελληνική ιχθυοκαλλιέργεια ως ηγετική δύναμη στην Ελλάδα και τις διεθνείς αγορές. Σήμερα, η ΕΛΟΠΥ περιλαμβάνει 22 Μέλη, τα οποία αντιπροσωπεύουν περίπου το 80% της εγχώριας παραγωγής και εξάγουν τα προϊόντα τους σε 40 χώρες.

Η ΕΛΟΠΥ λειτουργεί με γνώμονα το σεβασμό μεταξύ των Μελών και προς τον καταναλωτή, τη συλλογικότητα, την υπερηφάνεια για τον κλάδο και τα προϊόντα του, και σύμφωνα με τις αρχές της Βιώσιμης Ανάπτυξης και της Γαλάζιας Οικονομίας. Παράλληλα, με ένα σύνθετο πλέγμα δράσεων προώθησης, η ΕΛΟΠΥ παρέχει πολύπλευρη υποστήριξη και οφέλη στα Μέλη της όσον αφορά στη συνεργασία, υποστήριξη, ενημέρωση, δικτύωση, ανάπτυξη, έρευνα, εκπαίδευση, συλλογικότητα, πρόοδο, επίλυση προβλημάτων, επικοινωνία με κρατικούς φορείς και πολλά άλλα.

Αναδεικνύοντας έμπρακτα τη δέσμευση στους αναπτυξιακούς στόχους της, το διεθνή προσανατολισμό και την εξωστρέφεια που τη χαρακτηρίζουν, στην Ελλάδα η ΕΛΟΠΥ είναι μέλος του Συνδέσμου Ελληνικών Βιομηχανιών Τροφίμων (ΣΕΒΤ), του Συνδέσμου Εξαγωγέων Βορείου Ελλάδος (ΣΕΒΕ), της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Παραγωγών Υδατοκαλλιέργειας (Federation of European Aquaculture Producers - FEAP), του Γνωμοδοτικού Συμβουλίου της Κομισιόν (Markets Advisory Council - MAC), του Γνωμοδοτικού Συμβουλίου για την Υδατοκαλλιέργεια (Aquaculture Advisory Council - AAC) και του European Aquaculture Society (EAS).

Η διαχρονική δέσμευση της ΕΛΟΠΥ περιλαμβάνει την υγιεινή των τροφίμων, την ευζωία των ιχθύων και την προστασία του περιβάλλοντος. Σε αυτό το πλαίσιο, δημιούργησε το πρότυπο Σχήμα Πιστοποίησης "Fish from Greece" σε συνεργασία με την TUV Austria Hellas, και αναπτύσσει καινοτόμα ερευνητικά προγράμματα και Οδηγούς Καλών Πρακτικών σε συνεργασία με την Επιστημονική και Ακαδημαϊκή κοινότητα της χώρας.

Η ΕΛΟΠΥ υλοποιεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα κοινωνικής και περιβαλλοντικής ευθύνης, στηρίζοντας ενεργά την εκπαίδευση, την τοπική κοινωνία, τις ευπαθείς ομάδες, την υγεία, τους εργαζόμενους, τις γυναίκες, τα παιδιά, τη συμπεριληπτικότητα, το περιβάλλον και τον αθλητισμό.

Fish from Greece

Τα φρέσκα ελληνικά ψάρια εκτροφής "Fish from Greece" διακρίνονται για την απαράμιλλη φρεσκάδα, την υπέροχη γεύση, την εξαιρετική ποιότητα και τα πλούσια θρεπτικά συστατικά τους. Αναπτύσσονται στο φυσικό τους περιβάλλον, την πεντακάθαρη και διαυγή θάλασσα της Ελλάδας, σύμφωνα με αυστηρές ευρωπαϊκές προδιαγραφές και τρέφονται με εξαιρετικής ποιότητας, πλήρως ισορροπημένες, μη γενετικά τροποποιημένες ιχθυοτροφές.
Read More »
Υποτροφίες ΕΛΟΠΥ στο Πανεπιστήμιο Πατρών Υποτροφίες ΕΛΟΠΥ στο Πανεπιστήμιο Πατρών Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5

Να μην πίνουν νερό σε Μανδρότοπο και Σκάνδαλο καλεί τους κατοίκους ο δήμος Σουλίου

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024

Να μην πίνουν νερό σε Μανδρότοπο και Σκάνδαλο καλεί τους κατοίκους ο δήμος Σουλίου


Ο Δήμος Σουλίου ενημερώνει τους κατοίκους των οικισμών Μαδροτόπου και Σκανδάλου ότι λόγω των βροχοπτώσεων των τελευταίων ημερών, διαπιστώνεται θολότητα στο νερό του δικτύου ύδρευσης και επομένως συνιστάται να μη καταναλώνουν νερό του δικτύου για πόση, για τις επόμενες 5 ημέρες.
Οι υπηρεσίες του Δήμου εργάζονται συνεχώς για την αποκατάσταση του προβλήματος το συντομότερο δυνατό.
Θα ακολουθήσει και νέα ενημέρωση.
Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση.
Read More »
Να μην πίνουν νερό σε Μανδρότοπο και Σκάνδαλο καλεί τους κατοίκους ο δήμος Σουλίου Να μην πίνουν νερό σε Μανδρότοπο και Σκάνδαλο καλεί τους κατοίκους ο δήμος Σουλίου Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5

Τρόποι να συνδυάσετε σωματική και πνευματική δραστηριότητα: από τον αθλητισμό στα παιχνίδια

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024



«Νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ» έλεγαν οι αρχαίοι πρόγονοί μας, σε μια φράση που παραμένει διαχρονική και συμπυκνώνει όλο το νόημα της σωματικής και πνευματικής ευεξίας. Η εξάσκηση σώματος και εγκεφάλου μας οδηγεί στην υγεία και την ισορροπία για μια καλύτερη ζωή. Στη συνέχεια θα εξερευνήσουμε διάφορους τρόπους που συνδυάζουν σωματικές και πνευματικές δραστηριότητες, από παραδοσιακά αθλήματα έως πιο σύγχρονα παιχνίδια.

Παιχνίδια και γρίφοι για πνευματική άσκηση

Τα παιχνίδια γρίφων και στρατηγικής αποτελούν δίχως αμφιβολία μια εξαιρετική λύση για την εξάσκηση του εγκεφάλου και μπορούν να συνδυαστούν με ελαφριά φυσική δραστηριότητα. Φαντάζουν αρκετά στατικά ωστόσο ακόμη και λίγες διατάσεις ή κάποια διαλείμματα για περπάτημα κάνουν τη δουλειά τους και συνδυάζονται με τη στρατηγική και κριτική σκέψη και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Πολλά σύγχρονα παιχνίδια είναι ακόμη πιο ενεργητικά. Αυτά μπορεί κανείς να τα βρει για παράδειγμα εύκολα σε κάποια εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα ή να δοκιμάσει κάποιο Escape Room, τα οποία πλέον βρίσκονται παντού. Μάλιστα η τάση της εποχής είναι να δίνεται όλο και περισσότερη έμφαση στη φυσική δραστηριότητα και να υπάρχει μεγαλύτερη ισορροπία συνδυαστικό με το στοιχείο της έρευνας.

Κάπου εδώ μπορούμε να εντάξουμε και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια στα οποία συμπεριλαμβάνουμε και τα τυχερά. Η κατανόηση των πιθανοτήτων, οι σωστές στρατηγικές αποφάσεις και η διαχείριση του κινδύνου αποτελούν εξαιρετική νοητική άσκηση. Η αυτοσυγκράτηση και το υπεύθυνο παιχνίδι έχουν θετική επίδραση συνολικά στην ευεξία μας. Οι ίδιοι οι ιστότοποι τυχερών παιχνιδιών μας καθοδηγούν και μας βοηθούν να λειτουργούμε εντός ορίων με διάφορες διαδικασίες. Για παράδειγμα στον ιστότοπο Casinoly ταυτοποιηση και υπεύθυνος στοιχηματισμός αποτελούν βασικές διαδικασίες τις οποίες δεν μπορεί να παρακάμψει κανείς. Ο κάθε παίκτης λειτουργεί εντός των ορίων που μπορεί να θέσει ο ίδιος και να λειτουργήσει εντός αυτών των πλαισίων εξασκώντας αυτοσυγκράτηση και λελογισμένο παιχνίδι.

Ο αθλητισμός και η πνευματική του διάσταση

Τα διάφορα αθλήματα αποτελούν έναν αποτελεσματικό τρόπο να βάλουμε σε λειτουργία τόσο το σώμα όσο και το μυαλό μας. Απαιτούν τόσο σωματική προσπάθεια όσο και στρατηγική σκέψη. Τα ομαδικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το βόλεϊ απαιτούν από τους παίκτες να σκέφτονται γρήγορα, να δημιουργούν στρατηγικές και να συνεργάζονται με τους συμπαίκτες τους. Μέσω αυτής της διαδικασίας υπάρχει σημαντική βελτίωση της φυσικής αντοχής και ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων επικοινωνίας και συνεργασίας.

Στα ατομικά αθλήματα όπως για παράδειγμα το τένις, η κολύμβηση ή το τρέξιμο μπορεί κανείς αντίστοιχα να βρει ισορροπία ανάμεσα στη σωματική και την πνευματική άσκηση. Τα συγκεκριμένα αθλήματα απαιτούν συγκέντρωση, πειθαρχία και μας προσφέρουν ένα κίνητρο για να προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας. Τα ατομικά αθλήματα μπορούν να μας βοηθήσουν να θέτουμε προσωπικούς στόχους που κατ’ επέκταση μας ενδυναμώνουν σωματικά και πνευματικά. 

Καθημερινές δραστηριότητες που μπορούν να μας βοηθήσουν

Η σωματική άσκηση μπορεί να τροποποιηθεί σε έναν βαθμό έτσι ώστε να μας προσφέρει αντίστοιχα και γνωστικές προκλήσεις. Αυτό σημαίνει πως μια φαινομενικά τυπική προπόνηση με φυσική άσκηση μπορεί να αποτελέσει παράλληλα και πνευματική άσκηση. Κλασικά παραδείγματα εδώ είναι η γιόγκα ή το τάι τσι που δίνουν έμφαση τόσο στην κίνηση, όσο και στη συγκέντρωση και τον διαλογισμό. Καταφέρνουν να συνδυάσουν την ευελιξία και ισορροπία του σώματος με τη διανοητική διαύγεια και να μειώσουν σημαντικό το στρες που αποτελεί μάστιγα της εποχής μας.

Στην πιο παραδοσιακή γυμναστική για τα δυτικά πρότυπα μπορούν να ενσωματωθούν στοιχεία που έχουν να κάνουν περισσότερο με διανοητικές διαδικασίας. Ένα καλό παράδειγμα εδώ είναι η ζούμπα, που συνδυάζει τη φυσική άσκηση με τον χορό, ακόμη και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια εικονικής πραγματικότητας όπως αυτά που γνωρίσαμε για πρώτη φορά μέσω της κονσόλας Wii και τα οποία εξελίσσονται συνεχώς.

Τα οφέλη από το συνδυασμό σωματικών και πνευματικών δραστηριοτήτων

Ο στόχος είναι ο συνδυασμός σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας που θα μας προσφέρει πολλά οφέλη. Στο επίπεδο του σώματος μιλάμε για καλύτερη υγεία του καρδιαγγειακού, μυϊκή ενδυνάμωση και μεγαλύτερη ευελιξία. Διανοητικά, έχουμε τη δυνατότητα να ενισχύσουμε τη γνωστική μας λειτουργία, να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και να περιορίσουμε το καθημερινό μας άγχος. Με τις σωματικές και πνευματικές προκλήσεις μπορούμε να έχουμε συνολικά υγεία και ευεξία.

Πρακτικές συμβουλές για τις πνευματικές και σωματικές δραστηριότητες

Κλείνοντας τη σύντομη αυτή αναφορά μας σε ένα ιδιαίτερα σημαντικό θέμα για την υγεία μας, θα ήταν καλό να αναφέρουμε και ορισμένες συμβουλές που μπορούν να κάνουν ακόμη πιο αποτελεσματική τη δραστηριότητά μας.

Αρχικά καλό είναι λοιπόν να ορίζουμε πάντα ξεκάθαρους στόχους για το τι θέλουμε να πετύχουμε σωματικά και πνευματικά. Αυτό μας βοηθά να διατηρήσουμε τη συγκέντρωση και το κίνητρό μας. Πρέπει επίσης να βρούμε οι ίδιοι σε έναν βαθμό την ισορροπία ανάμεσα στην πνευματική και τη σωματική μας δραστηριότητα και να προσθέσουμε ποικιλία για να μην βαρεθούμε και εγκαταλείψουμε τελικά την προσπάθεια.

Η συνέπεια είναι σημαντική για να έχουμε τελικά θετικά αποτελέσματα από τον συνδυασμό αυτό. Η επανάληψη είναι τελικά αυτή που φέρνει τα αποτελέσματα, με μία ή δύο φορές δεν έχουμε ουσιαστική βελτίωση. Τέλος μπορούμε να καταγράφουμε επίσης τις δραστηριότητες και την πρόοδό μας σε αυτές. Είναι ένας ακόμη τρόπος να διατηρούμε το κίνητρό μας και να κάνουμε την εμπειρία και την όλη μας προσπάθεια μας ασφαλή και υπεύθυνη.

Read More »
Τρόποι να συνδυάσετε σωματική και πνευματική δραστηριότητα: από τον αθλητισμό στα παιχνίδια Τρόποι να συνδυάσετε σωματική και πνευματική δραστηριότητα: από τον αθλητισμό στα παιχνίδια Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5

Υποψήφιος για το Επιμελητήριο Θεσπρωτίας ο Στέφανος Χρόνης, με το συνδυασμό Αντ. Νικολάου

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024
Υποψήφιος για το Επιμελητήριο Θεσπρωτίας ο Στέφανος Χρόνης, με το συνδυασμό Αντ. Νικολάου


Ονομάζομαι Χρόνης Στέφανος και είμαι ιδιοκτήτης  καντίνας στην παραλία Δρεπάνου στην Ηγουμενίτσα.
Αυτή η εμπειρία μου έχει δώσει την ευκαιρία να γνωρίσω από κοντά τις ανάγκες και τις προκλήσεις της τοπικής επιχειρηματικής κοινότητας.
Έτσι, αποφάσισα να υποβάλω την υποψηφιότητά μου στο Επιμελητήριο Θεσπρωτίας με τον συνδυασμό του Αντώνη Νικολάου, «Συνεργασία για Ανανέωση και Νέα Πορεία». 
Ο στόχος μου είναι να φέρω τη φωνή των μικρών επαγγελματιών στον θεσμό, να προωθήσω τη βιωσιμότητα του τουριστικού κλάδου και να στηρίξω τις τοπικές επιχειρήσεις που, όπως η δική μου, αντιμετωπίζουν καθημερινά προκλήσεις.
Εύχομαι καλή επιτυχία σε όλους τους υποψήφιους και ελπίζω να αναδείξουμε μαζί ένα ισχυρότερο, δίκαιο και ανανεωμένο Επιμελητήριο Θεσπρωτίας, όπου η οικονομική ανάπτυξη και η προώθηση του τοπικού επιχειρείν θα είναι στο επίκεντρο των προσπαθειών μας.

Στέφανος Χρόνης 
Υποψήφιος Σύμβουλος Επιμελητηρίου 
«Συνεργασία για Ανανέωση και Νέα Πορεία
 Αντώνης Νικολάου»
Read More »
Υποψήφιος για το Επιμελητήριο Θεσπρωτίας ο Στέφανος Χρόνης, με το συνδυασμό Αντ. Νικολάου Υποψήφιος για το Επιμελητήριο Θεσπρωτίας ο Στέφανος Χρόνης, με το συνδυασμό Αντ. Νικολάου Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5

Ο Ναπολέων Τσάνης υποψήφιος για το Επιμελητήριο Θεσπρωτίας (+ΒΙΝΤΕΟ)

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024
Ο Ναπολέων Τσάνης υποψήφιος για το Επιμελητήριο Θεσπρωτίας (+ΒΙΝΤΕΟ)


Το σίγουρο είναι ότι οι επιχειρήσεις, αλλά και η κοινωνία γενικότερα, προέρχονται από μια εκτεταμένη περίοδο κρίσεων και προκλήσεων.
Από το 2008 και μετά, έχοντας περάσει την παγκόσμια οικονομική κρίση, τα μνημόνια, την πανδημία COVID-19, την ενεργειακή κρίση, καθώς και τις πιέσεις που επιφέρει η κατάσταση στην Ουκρανία, σήμερα μπαίνουμε σε μια κρίσιμη καμπή για την οικονομία και το επιχειρείν. Αυτό καταδεικνύει πως ο ρόλος των Επιμελητηρίων γίνεται και θα παραμείνει πιο σημαντικός από ποτέ.
Οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις έχουν, περισσότερο από κάθε άλλη φορά, ανάγκη από έναν καθημερινό και ουσιαστικό σύμμαχο στην προσπάθειά τους να ανταποκριθούν στις νέες απαιτήσεις και να αξιοποιήσουν τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται. Πρέπει να προσαρμοστούν στην ψηφιακή εποχή, να αξιοποιήσουν νέες τεχνολογίες, να καινοτομήσουν, να αποκτήσουν πρόσβαση σε σύγχρονες δεξιότητες και να εξασφαλίσουν όρους βιωσιμότητας και ανάπτυξης για τα χρόνια που έρχονται.
Το Επιμελητήριο μπορεί και πρέπει να παρέχει τη στήριξη, την καθοδήγηση και την έμπνευση που χρειάζονται οι επιχειρήσεις και οι άνθρωποί τους, μέσα από ακόμη πιο στοχευμένες δράσεις και εργαλεία.


Το Επιμελητήριο έχει τη δυνατότητα να δυναμώσει τη φωνή της αγοράς στα κέντρα λήψης αποφάσεων, να λειτουργήσει ως μοχλός εξωστρέφειας και δικτύωσης, και ως κύτταρο ανάπτυξης κάθε τοπικής οικονομίας.
Οι προσεχείς επιμελητηριακές εκλογές αποτελούν μια ευκαιρία να αναδειχθεί μια διοίκηση που θα μπορέσει να υπηρετήσει αυτή την αποστολή με γνώση και αφοσίωση. Είναι μια ευκαιρία για τις επιχειρήσεις της Θεσπρωτίας να επιλέξουν μια ικανή ομάδα που μπορεί να υπηρετήσει τον επιμελητηριακό θεσμό, να συνεχίσει να τις εκπροσωπεί αποτελεσματικά και να στηρίζει τους αγώνες και τους στόχους των μελών του.
Αυτή είναι η αποφασιστικότητα και η δέσμευση του συνδυασμού «Συνεργασία για Ανανέωση και Πορεία» με επικεφαλής τον Αντώνη Νικολάου, στις εκλογές του Επιμελητηρίου Θεσπρωτίας.
Ο Αντώνης Νικολάου ηγείται μιας ομάδας επιχειρηματιών της Θεσπρωτίας με όραμα, εξωστρέφεια, εμπειρία και γνώση, που είναι έτοιμοι να οδηγήσουν το επιχειρείν της Θεσπρωτίας στο μέλλον. Μια ομάδα με τοπική και διεθνή εμπειρία, ικανή να τοποθετήσει τη Θεσπρωτία στον παγκόσμιο χάρτη.
Συμπορεύομαι με αυτή την ομάδα και με τη στήριξή σας, δεσμεύομαι να εργαστώ με συνέπεια και υπευθυνότητα, προωθώντας τα συμφέροντα της τοπικής επιχειρηματικότητας και ενισχύοντας τη φωνή της αγοράς. Μαζί, μπορούμε να διαμορφώσουμε ένα Επιμελητήριο πιο δυνατό, πιο αποτελεσματικό, και πιο κοντά στις ανάγκες των μελών του.

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για την εμπιστοσύνη σας!
Ναπολέων Αθ. Τσάνης
ΥΠΟΨΥΦΙΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟΥ ΘΕΣΠΡΩΤΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ
Διευθύνων Σύμβουλος Ιχθυοκαλλιέργειες EuroprawnHellasA.E.
Επενδυτικός Σύμβουλος / Σύμβουλος Επιχειρήσεων
Read More »
Ο Ναπολέων Τσάνης υποψήφιος για το Επιμελητήριο Θεσπρωτίας (+ΒΙΝΤΕΟ) Ο Ναπολέων Τσάνης υποψήφιος για το Επιμελητήριο Θεσπρωτίας (+ΒΙΝΤΕΟ) Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5

Δωρεά 1.000€ από τον βουλευτή Θεσπρωτίας στον Σύλλογο Πολυτέκνων Ηγουμενίτσας

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024

Δωρεά 1.000€ από τον βουλευτή Θεσπρωτίας στον Σύλλογο Πολυτέκνων Ηγουμενίτσας


Ο Σύλλογος Πολυτέκνων Γονέων Ηγουμενίτσας Αγ. Δονάτος ευχαριστεί το κο Βασίλειο Γιόγιακα Βουλευτής Θεσπρωτίας για την οικονομική προσφορά στο Σύλλογό μας, με το ποσό των 1.000 ευρώ. Τον ευχαριστούμε και του ευχόμαστε υγεία οικογενειακή ευτυχία και Καλές γιορτές!
Εκ μέρους του Δ.Σ.
Read More »
Δωρεά 1.000€ από τον βουλευτή Θεσπρωτίας στον Σύλλογο Πολυτέκνων Ηγουμενίτσας Δωρεά 1.000€ από τον βουλευτή Θεσπρωτίας στον Σύλλογο Πολυτέκνων Ηγουμενίτσας Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5

Την Παρασκευή ο προϋπολογισμός και το Πλαίσιο Δράσης του Δήμου Φιλιατών για το 2025

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024

Την Παρασκευή  ο προϋπολογισμός και το Πλαίσιο Δράσης του Δήμου Φιλιατών για το 2025


Καλείστε σε ειδική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Φιλιατών δια ζώσης που θα γίνει στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημαρχιακού Μεγάρου (οδός Ελευθερίου Βενιζέλου αρ.8), στις 6 Δεκεμβρίου 2024,ημέρα Παρασκευή και ώρα 18:30 ΄,σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 67 του ν.3852/2010, όπως έχει αντικατασταθεί τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα, για συζήτηση και λήψη απόφασης στα παρακάτω θέματα:

1. Έγκριση Προϋπολογισμού Εσόδων – Εξόδων Δήμου Φιλιατών Οικονομικού Έτους 2025.

2.Ψήφιση Ολοκληρωμένου Πλαισίου Δράσης του Δήμου Φιλιατών έτους 2025.

Εισηγητές: Αντιδήμαρχος κα Σπανοπούλου – Σάρρα Ηλιάνα


Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ
ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΣΤΑΜΑΤΗ


Read More »
Την Παρασκευή ο προϋπολογισμός και το Πλαίσιο Δράσης του Δήμου Φιλιατών για το 2025 Την Παρασκευή ο προϋπολογισμός και το Πλαίσιο Δράσης του Δήμου Φιλιατών για το 2025 Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ: «Εντυπωσίασαν τα πρώτα βιντεάκια του συνδυασμού του Αλκιβιάδη Λάμπρου»

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ: «Εντυπωσίασαν τα πρώτα βιντεάκια του συνδυασμού του Αλκιβιάδη Λάμπρου»


Ο συνδυασμός του Αλκιβιάδη Λάμπρου, Ενωτική Επιμελητηριακή Κίνηση Θεσπρωτίας, έχει παρουσιάσει και αναρτήσει στην σελίδα του στο facebook 8 σποτάκια, τα οποία έχουν εντυπωσιάσει και έχουν προκαλέσει συζητήσεις στην Θεσπρωτία. Είναι λιτά σποτάκια, μικρής διάρκειας (έως 30 δευτερόλεπτα) είναι δομημένα με τέτοιο τρόπο που αρχικά να προκαλούν την έκπληξη και την προσμονή και τελικά να έχουν ένα σαφέστατο μήνυμα.

Πολλοί επιχειρηματίες της Θεσπρωτίας εκφράζουν την ικανοποίησή τους για την πρωτότυπη προσέγγιση, η οποία συνδυάζει την επικοινωνιακή αρτιότητα με το ουσιαστικό μήνυμα και σημειώνουν ότι τα σποτάκια ξεχωρίζουν για την ευρηματικότητα τους και την ποιότητα τους και ενθαρρύνουν τη συμμετοχή και την εμπιστοσύνη στο Επιμελητήριο. Όπως σχολιάζουν, τα σποτάκια δίνουν την εντύπωση ενός επιμελητηριακού συνδυασμού που:

Κατανοεί τις ανάγκες τους: Τα θέματα που θίγονται είναι άμεσα συνδεδεμένα με τις καθημερινές προκλήσεις της επιχειρηματικότητας.

Αγκαλιάζει την αλλαγή: Η χρήση νέων ιδεών και σύγχρονων μέσων δείχνει διάθεση για ανανέωση.

Ακολουθεί βίντεο με τα 8 σποτάκια:


Ενωτική Επιμελητηριακή Κίνηση Θεσπρωτίας - Υποψήφιος πρόεδρος επιμελητηρίου Αλκιβιάδης Λάμπρου
Read More »
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ: «Εντυπωσίασαν τα πρώτα βιντεάκια του συνδυασμού του Αλκιβιάδη Λάμπρου» ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ: «Εντυπωσίασαν τα πρώτα βιντεάκια του συνδυασμού του Αλκιβιάδη Λάμπρου» Reviewed by thespro.gr on Δευτέρα, Δεκεμβρίου 02, 2024 Rating: 5
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις ( Atom )

Σελίδες

Από το Blogger.